چرا باید روزی ۶ تا ۸ لیوان آب نوشید؟

چرا باید روزی 6 تا 8 لیوان آب نوشید؟Reviewed by سینا برنجی on Aug 22Rating:

درباره فواید نوشیدن آب زیاد شنیده اید، اما شاید دلایل خاص تری هم برای نوشیدن آب وجود داشته باشد.

چرا باید روزی 6 تا 8 لیوان آب نوشید؟ | اس بی وب

چرا باید روزی ۶ تا ۸ لیوان آب نوشید؟

اولین دلیل برای نوشیدن آب، کمک به عملکرد بهتر عضله ها به ویژه زمانی است که دچار گرفتگی شده اند. آب رسانی به سلول ها عملکرد آنها را بهبود می بخشد، هضم و جذب مواد غذایی در محیط آبی انجام می شود، بنابراین با نوشیدن آب به این مسأله کمک کنید.

کنترل دمای بدن دلیل دیگری برای نوشیدن آب کافی است. این نکته به ویژه در فصل تابستان بسیار مهم است. با نوشیدن آب کافی سموم بدن نیز دفع می شود، به این دلیل که میزان ادرار بیشتر شده و به این ترتیب بخشی از سموم بدن از این طریق دفع میشوند.

در افرادی که داروی خاصی مصرف می کنند، نوشیدن آب باعث دفع سموم احتمالی ناشی از مصرف دارو می شود.

 

از دست ندهید:   آب یونیزه قلیایی چیست؟

شاید این مطالب را هم دوست داشته باشید

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *