رفع سرگیجه با آب سرد | یک لیوان آرامش…

رفع سرگیجه با آب سرد | یک لیوان آرامش...Reviewed by سینا برنجی on Sep 4Rating:

افت فشار شاخص ترین دلیل سرگیجه است. فارغ از اینکه دلیل سرگیجه شما چیست، در زمان وقوع این حالت، این کارها را انجام دهید تا وضعیت تان کنترل شود.رفع سرگیجه در ۶ مرحله ی جادویی:

رفع سرگیجه با آب سرد | یک لیوان آرامش... | اس بی وب

رفع سرگیجه با آب سرد | یک لیوان آرامش…

1- یک لیوان آب سرد بنوشید، کمی نان و پنیر بخورید.

 

۲- روی زمین بنشینید، به دیوار تکیه داده و پاهای تان را دراز کنید.

 

3- اگر سرگیجه تان شدید است، روی زمین دراز کشیده و پاها را بالاتر از سطح بدن و قلب نگهدارید.

 

4- آرام نفس بکشید.

 

رفع سرگیجه با آب سرد | یک لیوان آرامش... | اس بی وب

5- اگر احساس اضطراب و دلشوره دارید و احساس می کنید با گریه آرام می شوید جلوی خودتان را نگیرید؛ بگذارید اشک ها سرازیر شود.

رفع سرگیجه با آب سرد | یک لیوان آرامش... | اس بی وب

۶- کمی که حالتان جا آمدکمی خوراکی شور سالم مانند نان و پنیر، بیسکوییت شور، یک لیوان دوغ غلیظ و شور بنوشید.

 

به این ترتیب سرگیجه شما آرام خواهد شد. در فصل بهار سرگیجه ها بیشتر دیده می شوند.

از دست ندهید:   رصدخانه چیست؟

شاید این مطالب را هم دوست داشته باشید

۲ پاسخ

  1. بسیار عالی و مفید بود اموزشتون کامل بود سپاسگذارم

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *