بعد از فست فود چای بنوشید

بعد از فست فود چای بنوشیدReviewed by فاطمه فدائی on Sep 10Rating:

یکی از بزرگترین مسائل چاقی در حال حاضر هجوم کالری می باشد که حجم بالایی از آن از طریق تنقلات و فست فودها تامین می گردد. اما این مشکل چگونه حل می شود؟

بعد از فست فود چای بنوشید. | اس بی وب

بعد از فست فود چای بنوشید

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

اگر قصد دارید که مصرف این خوراکی را به حداقل برسانید لازم است به چای سبز رجوع کنید چرا که این نوشیدنی خواص فوق العاده ای داشته و با افزایش اشتها مقابله می کند.این چای دارای خواص آنتی اکسیدانی می باشد که سطح هورمون های اشتها را کاهش می دهد.

بسیاری از افراد در زندگی روزمره خود به طور مداوم استرس را تجربه می کند، که این حالت باعث می شود تا سطح هورمون های استرس و کورتیزول افزایش یابد و در نتیجه میزان چربی بالایی در بدن ذخیره شود. همچنین مصرف فست فودها نیز تا حد زیادی در بروز استرس نقش  دارند. جهت رفع استرس توصیه می شود یک قوری از این چای را مصرف کرده تا به آرامش برسید. این چای قادر است سطح کوتیزول را به حالت نرمال اولیه برساند.

چای نعناع نیز قادر است میزان اشتها را کاهش داده و در طول هفته میزان ۲۸۰۰ کالری سوزی را به همراه داشته باشد. حتی بوییدن این گیاه نیز از گرسنگی افراد جلوگیری می کند، لذا با مصرف این چای می توانید به آرامش برسید.

از دست ندهید:   آووکادو، میوه ی سلامتی

شاید این مطالب را هم دوست داشته باشید

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *